Чи є чогось корисного в гречці? Якщо так, то чого?
Відповідей: 3
1 +/-
Найкраща відповідь
- вживання гречки сприяє очищенню організму, виведення шлаків і токсинів з організму
- гречка попереджає розвиток атеросклерозу і гіпертонічної хвороби
- добре позначається на фізичному і розумовому розвитку дітей
- перешкоджає виникненню набряків при артриті і ревматизмі
- гречка містить найменшу кількість вуглеводів в порівнянні з іншими крупами, але в той же час багата клітковиною.
- зміцнює серцево-судинну систему
- В1, В2, В6, РР, Р, рутин - вітаміни, що містяться в гречці
- Кальцій, фосфор, йод, солі заліза, щавлева кислота - мінеральні речовини в гречці
1 +/-
Дійсно, гречка є дуже корисним продуктом харчування, особливо цінується через вміст в собі заліза, йоду, фосфору, незамінних амінокислот, таких як тріонін, лізин, триптофан. Суха гречка містить багато протеїну, клітковини і тому входить в раціон харчування спортсменів. Вуглеводи і білки в гречці - в цьому немає нічого дивного, це властиво для більшості зернових. Взагалі, зміст тих чи інших корисних вітамінів і мінералів характерно не тільки для гречки, але і для пшеничного та вівсяного круп.
1 +/-
Так є, в ній міститься багато заліза, а воно дуже корисно для ясен і взагалі для внутрішньої роботи організму в цілому.
Залишити відповідь