Чи можна накачати м’язи після 40 років?
Відповідей: 3
Звичайно можна. Якщо це жінка - то доведеться попітніти, природний баланс гормонів не дасть швидкого результату. Якщо чоловік, то вже через місяць посилених тренувань піде і живіт і м'язи з'являться. Важливо ще правильно харчуватися.
Чи можна накачати м'язи після 40 років, звичайно можна. М'язи можна накачувати в будь-якому віці, було-б бажання. І найголовніше, щоб не було обмеження по здоров'ю. Просто, ніж старше наш вік, тим важче багаж захворювань, накопичений за всю нашу життя.
Звичайно можна, бачила людей, що гойдаються в спортзалі і в 60 і в 70 років. Тільки ні в якому разі не приймайте стероїди, інакше нашкодите своєму здоров'ю. А ще треба пам'ятати деяку особливість, уважно ставитися до серцево-судинній системі. Навантаження набирати не різко, а поступово, стежити за самопочуттям. У жарку пору року навантаження знизити. ми ось в минулому році були в санаторії і один чоловік солідного віку помер на тренажерах. Була спека, а він викладався на всі сто. Так що прислухайтеся до свого організму і будьте красивими і привабливими, а головне здоровими.
Залишити відповідь