Чи можна пити чай з м’ятою при годуванні грудьми?

Ефірні масла, що входять до складу рослин, по різному впливають на вироблення жіночого молока. м'ята не виняток, але справа в тому, що сортів м'яти налічується кілька і склад ефірних масел у них різний.

М'ята перцева містить до 60% ментолу. При одноразовому застосуванні чаю з такою м'яти відбувається розширення судин, відповідно і відчувається прилив молока.

Але при систематичному вживанні чаю з м'ятою перцевої спостерігається зворотний ефект, лактація пригнічується.

М'ята кучерява в своєму складі містить карвон, до 70%, її медики рекомендують застосовувати для підвищення вироблення молока. У кмину і фенхелю, які теж застосовують для підвищення лактації, карвона менше - близько 60%.

Перцеву м'яту разом з шавлією рекомендують для плавного завершення лактації.