Чи можна подолати себе і навіщо це потрібно?

Змінити себе, і в якійсь мірі своє життя ніколи не пізно. Але в житті одні можуть собі допомогти, але не хочуть. Одні прагнуть до щастя, інші до страждання. Іноді це доля, але частіше за все звичка, іноді навіть приємна, але завжди помсти.

А коли щиро хочуть собі допомогти, скориставшись чиєїсь підказкою, але в більшій частині все одно не знають, як це зробити. Про всяк добру пораду потрібно ще десяток як його виконати ....

Основні труднощі: слабкий розвиток духу. Огромна- міць несвідомого. Наша природа мало довіряє нашому розуму.

Гармонія між свідомістю та підсвідомістю - не частіше, ніж довгий щасливий шлюб. Улюблений спосіб дії підсвідомості - вести себе так, ніби його немає, ніби керує свідомість.

Існують прийоми свідомої допомоги підсвідомості, прийоми ці підпадають під поняття "самонавіювання" і доступно кожному. Але спочатку потрібно зрозуміти навіщо це потрібно. Акторська вживання і образи, заклинання, молитви, самонавіювання лікувальний і повсякденне по суті це одне і теж. Між сучасним аутотренінгом (АТ), давньої йогою і іншими старими і новими способами духовно-тілесного самовдосконалення безліч збігів, набагато більше, ніж відмінностей. Панацеї немає і не буде. Психотехника не може зробити людину досконалістю, але допоможе позбутися від багатьох неприємностей.

Але так влаштована людина, не дарма говорить прислів'я, "поки грім не вдарить мужик не перехреститься". Недосконалості застають зненацька: напруга, складність роботи, конфлікти, хвороби, вік і т.д. Тут-то і виявляється, що багатьом простим навичкам необхідно вчитися, доучуватися, переучуватися: зосередження, переключення, мобілізації, розслабленню, відпочинку, сну і т.д.