Чи можна схуднути або поправиться місцями?

Ми, люди, так і влаштовані, що худнемо або поправляється місцями.

Причому, у кожного своя послідовність і схильність де худнути і де одужувати в першу чергу, а де в другу, все залежить від спадковості, від типу фігури.

Багато жінок, наприклад, страждають від того, що при дотриманні дієти в першу чергу худнуть обличчя і груди, і лише потім талія або стегна.

А ось відкладатися жири мають тенденцію в тих місцях, де нам не треба.

**

Але з цим питанням можна впоратися.

Тільки до дієт і коригування харчування потрібно додати ще грамотно побудовану фітнес програму.

І плечі можна розширити, підкачав потрібні м'язи, і талію підсушити, зменшивши її розмір цілеспрямовано.

Особливо добре піддаються коригуванню місця, де розташовані великі великі м'язи.

Стегна, наприклад, або сідниці.

На ікри потрібно буде більше часу, але навіть при опрацюванні окремих м'язів можна скорегувати легку кривизну ніг.

А ось жіночі груди можна тільки підняти, накачавши грудні м'язи, на яких вона і розташована.

У самій грудей немає мускулатури, це просто заліза, оточена жиром, і, якщо сама заліза приблизно однакова за розмірами, то кількість жиру залежить вже від спадкових факторів.

Те, що в наших руках - це збереження гарної форми грудей за допомогою вправ і косметичного (НЕ силіконового) догляду.

**

Чоловікам взагалі простіше коригувати своє тіло і буквально будувати його наново, адже у них за визначенням м'язів більше.

Єдине, що є важко досяжним без хірургічного втручання - це зміна пропорцій тіла - довжини тулуба, кінцівок, розміру черепа.

**

Трансформація тіла за допомогою вправ і дієти можлива,

але для цього потрібні велика воля, завзятість, праця і бажання досягти своєї мрії.