Чи шкідливо Спортивне харчування?

спортивна добавка спортивної добавці ворожнечу. беремо наприклад протеїни. протеїн це білок. він впливає на зростання м'язів, на відновлення і тд тп, по суті ні чого не буде рости якщо не підтримувати організм білком. амінокислоти, теж одна з основних добавок спорт пита. вони відповідають за засвоєння речовин білка, та й в іншому це відмінний вітамінний комплекс для тренується організму.

беремо наприклад бодібілдерів. у них же йде і тренування іншого типу і курси хімії ..

інший варіант це коли замість зростання йде спорт піт на жиросжигание вживаються всякі Хелфер і спайдери. і інша нісенітниця.

якщо йдеться про вітаміни і протеїні то це корисно, але знову таки захоплюватися теж не варто, так як все залежить від особливостей організму.

(3R) -3-гідрокси-4-тріметіламмонія-бутаноат, він же L-Карнітин, він же вітамін B11

При дослідженні за 2 місяці по через 2 грамів речовини старі втратили 1,8 кг жиру набрали м'язів 3,8 кг, зменшилася стомлюваність. Так що для спалювання жиру застосовувати доцільно, для зниження веса- немає. Добре поєднується з коферментом Q10 (Кудесан).

І ця амінокислота абсолютно безпечна!

Харчова добавка ворожнечу інший харчовій добавці, не можна на всіх ставити хрест, точно також всіх і на п'єдестал не поставиш, у всіх різна система.

Є як мені здається найменш шкідливе але потужний засіб як L-карнітин, але коли немає фізичних навантажень, то від L-карнітину немає ефекту, тобто немає сенсу приймати його, так як ефект відбувається тільки при комплексному застосуванні препарату з фізичними навантаженнями, при цьому під час фізичних навантажень викладатися варто по-максимуму і тільки тоді буде ефект. Якщо приймати без фізичного навантаження, ефекту майже ніякого. Сам L-карнітин є дуже важливою амінокислотою, яка сприяє транспонувати жир в м'язи і де він переробляється вже в енергію. Сприяючи (допомагаючи) кращої переробці жиру під час фізкультури, це засіб допомагає швидше скинути вагу і поліпшити досягнення.

В даний час існує дуже багато харчових добавок. Тому не можна сказати, що у всіх них є однаковий коефіцієнт шкідливості. Деякі добавки і зовсім не шкідливі, якщо вони не порушують роботу організму, а тільки підтримують його. Тому думаю, що тут треба ставити питання про кожну добавці окремо і розглядати кожну добавку. Є безпечні, є шкідливі, а є загрозливі для життя.

Спортивне харчування переслідує певну мету. Зазвичай воно має тимчасовий характер. Наприклад, велосипедист під час заїзду особливо потребує деяких компонентах: рясне пиття, енергетичні компоненти (зазвичай цукру), речовини корисні для хрящової тканини (наприклад, желатин) і т.п .. Але постійно знаходиться на такій дієті небезпечно для здоров'я. Це стосується і інших видів діяльності і спорту.

Думаю, що перебувати на постійному спортивному харчуванні шкідливо. Харчові спортивні добавки, як і безліч продуктів, здебільшого нешкідливі для організму, але зустрічаються і такі, до яких людина звикає, що після згубно позначається на його здоров'ї, хай він і спортсмен. Скажу, що вже якщо поставили за мету, то новачкові не варто відразу переходити на таке харчування, а все уважно і чітко зважити.

Спортивне харчування не шкодить організму, якщо його вживати з розумом. Не слід зловживати ним в надії, що у вас за тиждень виростуть біцепси самі собою, так як м'язи будуть рости тільки, коли ви почнете займатися спортом. Тоді невелика кількість протеїнів допоможе вам швидше досягти що робиться результату без шкоди для здоров'я. Але знову ж таки - не зловживайте.

Погоджуся що це не шкідливо. Звичайно вправи потрібні. Але правда вправи це всього 20 відсотків, а 80 становить харчування, воно повинно бути правильним. У мене теж колись була проблема з жиром на животі, я все робила, різні вправи. Мені тренер порадив один препарат http://privetatlet.ru/categories/-bcaa- він головне знижує вміст жиру в організмі.

Чи не шкідливий, якщо з розумом їм харчуватися, і знати для чого воно потрібне. Як деякі вважають що протеїни це хімія, вони просто не бажають розібратися в термінах. Спортивне харчування може бути різним, дивлячись з якою метою його вживати.