Чи треба зациклюватися на проблемах, як відволіктися від поганих думок?

Відомий парапсихолог Олександр Свияш настійно радить усвідомити просту думку - то, що в даний момент ви живете в ... раю.

Людина, звичайно, може заперечити - як же так? Про каом рай йде мова ?! На роботі загрожують скороченням, морально тисне невиплачений кредит, тариф на "комуналку" росте, здоров'я пустує, чоловік приходить додому піддатий, дитина від рук відбивається, квартира потребує ремонту і т.п. Так, все це оптимізму не додає, але!

Не треба забувати, що якщо зациклюватися на невдоволенні життям, вона може стати ще гірше і тоді теперішня ситуація здасться цілком благополучної і стерпним.

Так що вихід один: гнати подалі від себе важкі, негативні, похмурі думки, вірячи в те, що на зміну чорній смузі обов'язково прийде світла, життя зміниться на краще. Навіть більше - треба цілеспрямовано впроваджувати в свою свідомість добрі, життєстверджуючі думки.

Інший психолог, Геннадій Ситін, який розробив цілий звід цілющих настроїв, пропонує повторювати щодня:"Я бачу, уявляю себе людиною вольовою, енергійним, титанічно здоровим, здатним долати будь-які перешкоди, будь-які життєві труднощі, вміє добиватися будь-яких поставлених цілей".

І американець Джон Кехо також закликає до цього - подібно до того, як ми займаємося ранковою зарядкою, проводити кожен день хоча б 5-хвилинну процедуру самонавіювання, самоподпіткі, наповнення себе позитивною енергією за допомогою промовляння таких фраз як "У мене безмежні можливості. Я притягую тільки сприятливі ситуації. З кожним днем ​​мої справи йдуть все краще і краще" і т.д.

Повірте, це дійсно працює, формує нову, приємну реальність.

Я думаю, можна відволіктися, допомагаючи іншим. Коли побачите, скільки людей і звірів потребують допомоги, легше стане, тому що допомагаючи, відчуваєш потрібність свою. Собак погодуєте бездомних залишками зі столу, пару іграшок в Дитячий будинок віднесіть. Зациклення - шлях в нікуди. Рано чи пізно проблеми вирішаться, а постійне думання про них заганяє в кут.

Якщо це надумані проблеми - не варто зациклюватися, мені допомагає вирішити сон, якщо прокинулася і не переживаю - не було проблеми.

Відволіктися допомагають емоції, тільки потрібно дізнатися, що у вас викликає сплеск емоцій, мені допомагають прогулянки містом, можна дізнатися стільки різної інформації, цим і витіснивши погані думки.

Проблеми приходять і йдуть - а задуматися про себе кохану колись - іноді треба діяти за принципом від Коко Шанель - "чим гірше у тебе йдуть справи - тим краще ти повинна виглядати ..." Часто проблеми пов'язані з недоліком фінансів - але якщо перебрати гардероб, можна знайти багато цікавого, щось перешити, переробити - це і відверне від проблем.