Чи виходить у Вас вести здоровий спосіб життя?

Чесно немає. Ну точніше не зовсім. Я не курю, п'ю по святах, іноді займаюся зарядкою, фізичними вправами, щоб тримати фігуру в тонусі, але навколо стільки спокус, що просто неможливо пройти повз магазин і не зайти, не купити чогось "шкідливого". Я велика любителька чіпсів і сухариків, знаючи які вони шкідливі все одно іноді балую себе кохану. Ну або йдеш собі і тут такий запах з булочної ... на всю вулицю ... Як не захотіти пишненька булочку?

Ми люди, ми грішні, у кого-то не вистачає сили волі вести цей здоровий спосіб життя, комусь просто лінь. Але я вважаю, що мучити себе всякими дієтами, несмачною їжею, важкими вправами не варто ... Все повинно бути в міру. А то життя пройде а задоволення від неї ніякої.

У мене це добре виходить. Я не п'ю і не курю, харчуюся правильно. Ну буває іноді дозволю з'їсти, че нце шкідливе. Іноді спортом займаюся. І справа не в тому, що я цього хочу. Просто обставини так склалися. Раніше себе не беріг, ось і доводиться тепер расплачіватся.

На жаль не зовсім: я дуже люблю фізичні навантаження, відчуваю потім надзвичайний прилив позитиву і бадьорості, віри в себе і свої сили; дуже люблю харчуватися правильно (досвід минулих років показав і приніс свої гіркі плоди неправильного харчування і заїдання проблем різних "харчовим сміттям"), Єдине - чому я так і не можу навчитися - перестати переживати і нервувати через всяких дрібниць - а це дуже і дуже шкодить.

У мене частково виходить вести здоровий спосіб життя - я не п'ю, не курю, не вживаю борошняне, смажене, шкідливу їжу.

Досить сплю не менше 8 годин на день.

Намагаюся вживати продукти тільки корисні і пити воду.

Чи не вживаю цукор в чистому вигляді.

А ось з іншим - з рухом, гімнастикою велика лінь і прогулянок на свіжому повітрі практично немає.

Від цього відчуваю звичайно організм страждає.

В основному так, але де та межа досконалості! З алкоголем зав'язав зовсім, навіть квас і кефір викликають деяке почуття чогось недоброго, куріння в далекому минулому. У цьому сироїд, займаюся в спортзалі 4-6 разів на тиждень від 1 до 1,5 годин. Відчуваю себе чудово, енергії вистачає на 7 днів тиждень по 14-15 годин інтенсивної праці.

У мене не получається вести здоровий спосіб життя. Я не веду правильне харчування, не займаюся спортом, хоча спорт у мене кожен день. Маленька дитина вимагає уваги. Чи не лягаю вчасно спати, та й все моє життя не схожа на життя людей які ведуть здоровий спосіб.