Чим корисна рисова каша?

Рис є одним з найдавніших продуктів, особливо він популярний в країнах Сходу, чи тільки тому що поєднується з багатьма продуктами або є ще якісь причини?

Рис унікальний тим, що може в себе вбирати шлаки і токсини і виводити їх з організму. Допомагає рисова каша при діареї, ниркової недостатності, при серцево судинних захворюваннях.

Рис містить корисні для людини мінерали і мікроелементи: калій, кальцій, фосфор, селен, цинк, залізо, марганець, так жже рис містить вітаміни В1, В2, РР і Е.

Все це так і рис дуже корисний для організму, але тільки необроблений бурий або чорний рис, білий же рис є так би мовити рафінованим позбавленим клітковини і є просто углеводом, що допусттім для схуднення абсолютно не підходить.

Рисова каша дійсно дуже корисна, бо вона має абсорбуючі властивості, що важливо при загальній забрудненості повітря і, відповідно, нашого організму.

Рисова каша здатна виводити токсини з організму.

Вона незамінна при розладі шлунка.

Потрібно пам'ятати про те, що рисова каша містить білок, який майже рівноцінний тварині.

Рисова каша є джерелом крохмалю, а також таких корисних речовин, як: фосфор, магній, калій, кальцій, натрій.

Якщо навчитися правильно варити рисову кашу (мій рецепт вам в цьому на допомогу) до потрібного стану (в'язка, напів-в'язка, розсипчаста), то ціни такої каші не буде!

Коли я була маленькою і не хотіла їсти, в тому числі рисову кашу, то моя бабуся починала розповіді про користь продукту, який в даний момент треба їсти. Тепер я використовую цей прийом зі своїми дітьми. Про рисову кашу вона говорила, що це "каша краси". Дійсно, рисова каша в рейтингу всіх каш займає не останнє місце, тому що в ній присутній марганець, калій, фосфор, залізо. Вона притягує до себе шкідливі речовини в організмі і виводить шлаки. Низькокалорійна і це корисно тим, хто піклується про фігуру.

Вона довго засвоюється і багата клітковиною і вітамінами. За рахунок того, що довго засвоюється - додає енергії тривалий час. Використовується як компонент деяких дієт, так як низькокалорійна. І ще вона дуже швидко готується і особливих навичок не треба. Рис зіпсувати важко, може тільки підгоріти.