Чим корисні різні сорти риби (Коропові, лососеві, тріскові, оселедець)?

Різні сорти риби корисні тим що в різній рибі є корисні елементи для організму людини. У коропових наприклад багато фосфору. Основна роль фосфору в організмі - забезпечення нормального росту кісткової і зубної тканин, а також подальше підтримання їх цілісності протягом всього життя людини. Лососеві, тріскові і оселедець це морські види риб, в їх філе міститься багато риб'ячого жиру, а також йод в якому дуже потребує наш організм.