Чим корисний минтай?

минтай є справжнім джерелом білка і йоду, які легко засвоюються в нашому організмі.

Білок і йод важливі для організму, особливо в період його зростання або змін пов'язаних з вагітністю.

Минтай містить фосфор, калій, сірку, фтор, кобальт.

Так само ця риба містить вітамін РР.

Печінка минтая містить велику кількість вітаміну А, тому її необхідно вживати людям, які хочуть зберегти шкіру, нігті, зуби і ясна в порядку. Вітамін А зміцнюють органи дихання. Так само печінку минтая допоможе відновитися після важкої хвороби.