Чим так корисна камбала? Як часто її потрібно їсти?

Камбала як і будь-яка морська риба містить в собі досить багато корисних речей, в першу чергу йоду. Так само вона багата солями фосфору і практично не має жиру. Містить дуже багато мікроелементів:

калій, кальцій, залізо, цинк мідь, фосфор, натрій.

І дуже цікава новина - камбала містить в собі афродизіаки! Так що всім любителям смачно поїсти і добре полюбити, вона корисна.