Чим відрізняються bcaa від амінокислот?
Відповідей: 2
У ВСАА входить три амінокислоти сприяють насиченню м'язів киснем, препетствующіе їх руйнування (сгаранію) при тренуваннях, що збільшує швидкість відновлення після силового тренінгу. Комплекс амінокислот сприяє нормалізації обміну речовин і містить велику кількість білка. На ділі всі ці препарати виявляються пустушками і вести на рекламу в журналах та інтернеті ні в якому разі не варто.
Взагалі не згоден з Леоніd. BCAA - це три основних будівельних елемента білка, які мають розгалужену структуру, завдяки чому дуже швидко засвоюються і починають діяти. Багато хто говорить, що не ведіться, амінокислот багато, а тут всього три і їх значення роздмухують, але це не так. Ці три речовини, які містяться в купується вами BCAA, складають 30% всього складу м'язів, так що їх значення важко переоцінити. Беручи БЦАА 2-3 місяці, можна буде добитися дуже непоганих результатів по силовим показниками, наростити сухої м'язової маси, нехай і не багато, але все ж, а також схуднути. Та й більшість процесів в організмі запустяться в рази швидше й інтенсивніше. БЦАА взагалі все життя приймати можна і нічого поганого в цьому немає. Якщо тренуєшся, без них ніяк, або потрібно дуже класно харчуватися, вкладаючи в їжу величезні гроші 🙂
А від амінокислот вони відрізняються тим, що відносяться до числа незамінних амінокислот (ті, що з їжею треба отримувати).
Залишити відповідь