Чому до ночі моторошно розігрується апетит?

До ночі моторошно розігрується апетит по одній простій причині, тому що організм за день не набрав всього того, що йому потрібно для правильного функціонування. Зі мною таке часто буває або ніколи поїсти правильну їжу або вирішила їсти поменше, щоб схуднути. А до вечора все, так хочу їсти, що їм усе підряд. Іноді зупиняюся і приходжу до тями, коли з'їла вже пів холодильника. Днем зазвичай ми зайняті і ніколи думати про їжу, а ввечері коли розслабляємося, організм дає про себе знати. Він все одно візьме своє рано чи пізно. Так що краще вранці і вдень правильно поїсти: обов'язково сир. м'ясо або рибу і менше або взагалі виключити солодке і борошняне (воно не корисно). Спочатку звичайно, за звичкою ввечері все одно буде хотітися їсти, але потім з часом організм звикне набирати все необхідне в першій половині дня.

НІЧНИЙ ЖОР))) Може Ви з ранку не їсте? У мене ось такий організм, я з ранку не їм, апетиту немає, а до вечора з'являється. Іноді апетит такий, що тримайте мене семеро, я по пояс в холодильнику) Але так як вдень нічого не їм, вага не набираю)

Припускаю:

1) вночі Ви працюєте більше, активніше, ніж вдень; витрата сил більше; значить і потрібна їжа як "підзарядки".

2) звичка вже виробилася вночі є; причому напевно, поки не поїдете - засне)

стрес, недосипання, проблеми з травною системою від цього і нападає нічний жор зверніться до лікаря а то можуть в далекому майбутньому вилізти погані наслідки