Чи нормально, якщо доросла людина прокидається о 3-4 годині ночі і не може заснути по 1-2 години? Це розлад сну або нормальне явище?
Чому доросла людина прокидається в середині ночі і не може заснути?
Відповідей: 4
2 +/-
Найкраща відповідь
Якщо людину турбують якісь неприємні думки, то природно. що організм таким чином реагує і пробуджується. У мене перед важливою подією такі пробудження бувають.
Або щось страшне може наснитися. Потім лежиш довго в ліжку і серце битися. Здається, що вже не заснеш, настільки моторошно.
Але якщо такі пробудження вже постійні, то краще з лікарем поговорити, може ліки якісь випише. Самому шукати щось типу снодійне не варто. По-перше, його можуть без рецепта просто не видати. По-друге, там стільки побочек, що краще не експериментувати самостійно. З власного досвіду знаю)
1 +/-
це ненормальне явище, зване безсонням. причин може бути багато: хронічна втома, стрес, гормональні порушення, вікові зміни в організмі. Нормальний сон буває, коли людина, навіть прокидаючись, засинає відразу ж. Безсоння можна і потрібно лікувати, інакше такий режим сну точно зашкодить здоров'ю і самопочуттю.
1 +/-
Напевно не заплатив податки !!!!!!!!!! Ну а якщо серйозно, то не дає спати хаос в думках. Наведіть там порядок і багато що змінитися.
1 +/-
це порушення фаз сну, може бути пов'язано з перевтомою, стресом, порушень мозкового кровообігу, роботою в добовому режимі.
Залишити відповідь