Чому говорять, що їсти треба три рази в день?
Відповідей: 2
0 +/-
Найкраща відповідь
Три рази-це як мінімум. якщо людина здорова і йому не потрібна ніяка дієта, дпже з метою зниження ваги. Сніданок це зарядка організму енергетичним матеріалом приблизно на півдня. потім теж досить щільна їжа, щоб нормально працювали органи травлення і весь організм, щоб спокійно працювати до вечора. А ввечері теж потрібно харчування. але тільки більш легке, не дарма ж в цей час більшості людей хочеться їсти.
0 +/-
їсти потрібно 5 раз в день малими порціями, одна порція-200 гр. самим повноцінним повинен бути сніданок, самим скудним- вечерю, ну і звичайно овочів побільше в раціоні і пиття.
Залишити відповідь