Чому не можна вживати алкоголь під час дієти?
Відповідей: 4
Алкоголь підвищує апетит. Крім того, алкоголь може бути просто не сумісний зі структурою більшості дієт.
Однак в деяких випадках при дієтах алкоголь, навпаки, показаний. Наприклад келих хорошого вина після вживання їжі дозволяє підтримувати вагу в нормі.
У будь-якому випадку, коли лікар прописує дієту, потрібно уточнювати всі деталі. Наприклад, при дієті після перенесеного гепатиту алкоголь категорично заборонений.
Я схудла на 26 кілограмів, і в процесі схуднення не відмовлялася від алкоголю, але ... кількість перейшла в якість. Замінила напівсолодкі вина на хороші сухі. Калорій менше, та й почала розбиратися у винах. Вино географічного наіменовпнія, контрольоване за місцем походження і т.д.
Я вважаю, що зрідка келих-другий хорошого сухого вина не зашкодить, а десь навіть і на користь піде.
Просто як і в їжі, в алкоголі потрібно дотримуватися помірності. Тоді ні сувора дієта, ні сухий закон не знадобляться.
А щодо непомірного вживання, тут вже вище все сказано. Алкоголь сам по собі калорійний, а ще й апетит підвищує.
Якщо знати міру, можна продовжувати отримувати від життя задоволення, ні в чому собі не відмовляючи.
До речі, мій зниження ваги до мене не повернувся, а після пологів ще впав.
Алкоголь має свою калорійність, і якщо людина на дієті, то калорії алкоголю потрібно вичитати з денної норми і на їжу мало залишиться. Плюс алкоголь провокує бажання є - звичайного пива літра 3-4 можна випити запросто, а безалкогольного банки 3 максимум, потім настає відчуття заповненості шлунка і більше не лізе.
Це дуже просто: алкоголь - отрута. І нічого корисного тілу не дає. Навіть більше - будь-яке його вживання (помірне або непомірне) порушує правильний обмін речовин. Що само по собі служить причиною захворювань і загального ослаблення організму.
Залишити відповідь