Чому не виходить вийти з депресії?
Відповідей: 4
Давайте розберемо слово депресія. Прес це зрозуміло, щось на щось тисне, а депресія - значить нічого не тисне, порожнеча якась. Значить, щоб позбутися від депресії потрібно знайти тиск на себе і порожнечі не буде. Наприклад: зайнятися спортом (жорстко, з навантаженнями, з тиском). Або піти в важкий похід, де тиску фізичного буде теж вистачати. Або вийти із зони свого комфорту - це зайнятися тим що зазвичай боїшся. Наприклад піти в ліс і переночувати однієї. Зайнятися скелелазінням, зістрибнути з парашута. Загалом знайти таку справу, де можна відчути тиск на себе, і тоді порожнечі, депресії не буде.
Не виходить, значить не сильно намагаєтеся. Як відомо немає нічого неможливого для людини з інтелектом, і зайця можна навчити курити, це цитата з відомого фільму. Але ж так воно і є. Відчуйте їх де-небудь в повній самоті в красивому місці, і зважте всі за і проти. Навіщо живете, для кого? Уявіть, якщо вас не буде, легше адже точно від таких думок не стане. Від труднощів біжать тільки слабаки. Жити, не поле перейти, як то кажуть, це головна робота в нашому житті, без права звільнення за власним бажанням.
Часто причинами того, що людина не може вийти з депресії є наступне:
- поганий настрій, іноді навіть занепадницькі;
- небажання щось змінити в силу безвихідності, брак сил, невпевненості у власних силах, відсутність підтримки з боку близьких людей;
- трагічна подія в житті, яке не відпускає - смерть близької людини, проблеми в особистому житті, розставання, зради та інше.
Як правило люди отримали депресію не помічаючи самі її утримують або желеют себе і в якийсь час їх це влаштовує. Зверніть увагу що ви слухаєте напевно Грусно музику так само знаходяться речі Каторі про що нагадують і підсилюють депресію. спробуйте слухати більш оптімістічіскую музику, спілкуватися з людьми мають предстовленія про психологію.
Залишити відповідь