Чому після купання в жаркій лазні людина виходить втомленим?

А мені здається, не утомленим, а розслабленим. В баню ми ходимо регулярно, по суботах і не менш, ніж на три години. За цей час встигаємо і напар, і відпочити, і чаю попити (як казала героїня фільму "Приходьте завтра" "... Склянок шість").

Для того, щоб не втомлюватися після лазні, треба дотримуватися ряду правил:

• не поспішайте. У лазні все треба робити з почуттям, толком, розстановкою;
• заходите в парилку години через 2 після їжі;
• перед першим заходом в парилку, краще прийняти прохолодний душ або пірнути в басейн;
• в перший захід у парну потрібно просто спокійно посидіти хвилин 5-7 без віника. Можна використовувати спеціальні щітки або рукавиці для пілінгу;
• сухі віники попередньо замочити;
• після пропарювання треба ополоснуться під душем, поплавати в басейні і обов'язково розслаблено відпочити.
• температура повітря в парильні не повинна перевищувати 90 градусів, це теж важливо.

Деякі рекомендують пити багато води, але ми п'ємо чай. Так, і вживати спиртне в лазні не можна.

Після лазні ми виходимо легкі і відпочилі. Правда, прийшовши додому хочеться поспати))) Організм відновлюється)))

Може тому що дуже жарко і кровотік збільшується і серцебиття, витрачається багато енергії і організм виснажується)