Чому у організму виникає потреба в нікотині?
Відповідей: 4
Згодна з Іриною, психологічна залежність від нікотину у багато разів перевищує фізіологічну. Нікотин, звичайно, наркотик, причому дуже швидко викликає звикання, кожна затяжка, це "доза" для мозкової тканини (одна сигарета - 20 доз), а після того, як викурили сигарету, наркотик залишає організм і години через два починається "ломка", Бажання покурити знову, тому нікотин - наркотик дуже підступний, його дія на організм (зокрема, психологічне - на настрій, тривожність і поведінку людини) в проміжку між сигаретами, не менш серйозний, ніж шкода від смол при палінні. Але зате і від залежності цієї при розумінні причинно-наслідкових зв'язків звільнитися значно простіше, ніж від алкогольної або наркотичної. Фізіологічна тяга до сигарет триває всього 3 дні, подолати її зовсім не складно, вона за своєю природою схожий на відчуття середнього голоду, основна проблема саме з психологічною залежністю. Якщо навчитися переключатися на позитивні моменти життя без сигарет, то буде набагато легше, я кинула, коли вирішила для себе, що сигарети в моєму житті - зайві і зайнялася спортом, зосередившись на хорошому, Ви самі не помітите, як все шкідливе почне поступово йти з Вашого життя. Для зміцнення нових звичок потрібно приблизно 40 днів. Ось тільки неможливо відстежити момент, коли Ви зрозумієте, що сигарети Вам більше не потрібні, просто одного разу раптом несподівано помічаєте, що палить поруч людина не викликає у Вас ні роздратування, ні заздрості, ні бажання закурити - це і є свобода, вона варта того, щоб за неї боротися))
Велика залежність йде навіть не від нікотіна- це фізична залежність, а саме психологічна. Знаю по собі, коли кидала палити. Треба зрозуміти для себе ніж для Вас є куріння, варіанти можуть бути різні-наприклад це можливість спілкування з іншими, зосередженість, заспокоєння, розслаблення або інше, для кожного своє. Для мене куріння як не дивно асоціювалося зі свободою і відчуттям свята, перший раз закурила на діскотеке- звідти всі ці відчуття, свобода від батьків і святковий настрій соотвестственно. Значить мені треба було розвивати відчуття свободи і свята в собі інший спосіб без сигарет, вийшло, не курю, не тягне, навіть запах неприємний, а раніше балдела від нього, навіть якщо хтось поруч курив.
Також і з іншими шкідливими звичками потрібно шукати те, що вони дають. а потім це отримувати з іншого джерела.
Нікотин впливає на надниркові залози, які в свою чергу виділяють такі гормони як адреналін і норадреналін. Ці самі гормони впливають на діяльність серця, прискорюючи його, і, відповідно підвищують кров'яний тиск.
Завдяки дії цих гормонів, у людини, що вже використовується в залежності від нікотину, піднімається загальний настрій, в стані стресу з'являється відчуття спокою і ілюзія деякого благополуччя. Але так як наш чудовий організм щосекунди намагається позбутися від отрути, знешкодити себе від нікотину, і починає його посилено виводити з організму - для підтримки нормального тонусу, звичного настрою, людині потрібні все нові і нові дози нікотину. Саме таким чином і з'являється нікотинова залежність.
Що цікаво - ніхто з нас, що починали колись курити - не відчував тяги до сигарети - так як це спочатку дуже неприємно, огидно і призводить до кашлю і запаморочення. Через це все, початківці курити, пройшли. Попервах ми змушуємо себе викурити наступну сигарету - з різних причин, тиск групи, прагнення імпонувати комусь, від нудьги і так далі. Залежність встановлюється далеко не відразу. Але ми посилено намагаємося прищепити собі цю бридку звичку, і самі втягуємося в цю згубну залежність. І потім, для підтримки нормального стану, нам потрібно черговий "допінг". Ви, ймовірно, теж чули висловлювання типу "я курю, щоб заспокоїтися", "я курю, щоб зняти стрес" і так далі ... так от цей стрес зовсім ні до чого, а стресовий стан створюється саме завдяки нестачі тепер уже необхідного організму наркотику. Якщо курите - кидайте якнайшвидше - чим швидше кинете, тим швидше позбавитеся від залежності - як фізичної, так і більш серйозною, психологічної залежності. Бажаю успіхів в цьому 🙂
Тому що це наркотик. І як будь-який наркотик він викликає звикання. У вас же не виникає потреба в ніктіне якщо ви не курите? Залежність розвивається досить повільно, але потім вже майже неможливо кинути палити.
Залишити відповідь