Чому в спеку в обід хилить в сон?

У деяких жарких країнах є навіть такий звичай- лягати вдень на годинку поспать- "денна сієста" називається. А все тому, що організму треба знизити свою температуру саме за допомогою стану спокою. Уві сні обмінні процеси сповільнюються і температура тіла падає приблизно на градус, а значить сон це свого роду захисний механізм організму від перегрівання.

Взагалі про користь денного сну дуже багато можна сказати-він потрібен, він важливий і навіть в будь-яку іншу погоду (не тільки в спеку).

Якщо є така можливість поспати або хоча б прилягти після обіду на полчасіка- прекрасно, це не тільки дасть додатковий відпочинок організму, а ще благотворно діє на наш хребет. Адже на нього за день стільки навантаження звалити, а відпочинок після обіду- це додаткова можливість лягти, випростати хребет, знизити на нього навантаження і тим самим поліпшити загальний стан організму. Так що як не крути, а організм сам знає що йому треба і коли-спати- значить спати.

Мені чомусь здається що це природна реакція організму, захисна можна сказати. Тобто ви наприклад поїли і організму треба зосередитися на перетравленні їжі. А що для цього найкраще підходить? Сон звичайно ж. Тому що уві сні повний спокій, ви не рухаєтесь, що не ворушити руками і ногами. Кров до них не приливає в результаті рухів а приливає до живота, шлунку безпосередньо і сприяє кращому перетравленню їжі. У спеку теж відбувається подібне. Організм закликає вас робити поменше рухів, поменше ворушитися. Тому що коли ви починаєте рухатися то температура тіла зростає. А вона і так в спеку на межі. Ось вам організм і дає сигнал що треба прилягти, не рухатися, тоді краще будете спеку переносити.