Дієта реально може допомогти схуднути?
Відповідей: 5
Якщо ви сідаєте на дієту на 5-10 днів, то схуднути ви не зможете.
Інша справа, коли ви хворі і вам прописують довічну дієту. Як, наприклад, моєму чоловікові прописали дієту для хворих на псоріаз за Джону Пегано. Ми обмежили свій раціон. Не можна вживати: жирне, смажене, всі продукти містять білу муку, всі продукти містять цукор, томати, баклажани, яловичину, свинину, молочні продукти жирністю вище 2,5 - це основні обмеження.
Тиждень-друга дієти моєму чоловікові обійшлася в 6 кг, мені в 2. Не думаю, що ми і далі будемо втрачати так стрімко вага, але набирати з таким режимом харчування точно не будемо))
Тому, дієта як спосіб життя допоможе вам схуднути. Тимчасова дієта принесе такий же тимчасовий результат!
Моя сестра захворіла (гепатит), її посадили на дієту, потім вона одужала, але вже звикла до здорового і дробовому харчуванню, кожні три-чотири години по-немногу, вона так здорово схудла, без будь-яких фізичних навантажень. Але я так не можу, потрібна і самодисципліна, і любов до себе, так як вона постійно щось готувала для себе не калорійне, але смачне, а коли працювала, то носила з собою термоси, контейнери, фрукти, напої. Давно вже здорова, а харчується в цьому ж режимі і більше вага не додає, стройненькая стала, а була повна жінка.
Дієти це міф і вони не допомагають. І навіть тисячі і сотні дієти - вони теж не допомагають. Допомагає тільки ЗСЖ - здоровий спосіб життя. ЗСЖ включає в себе правильне харчування кілька разів на день порціями близько 200 кілокалорій, також включає заняття спортом кілька разів на тиждень, але ні в якому разі не виснажливі. І особливо важливо - наявність мети (дуже простий, не треба в масштабах всесвіту), мотивації і розуміння того "навіщо мені це треба?". А ще слона краще ділити по шматочках, тоді не так буде страшний чорт, яким його малюють.
Чесно кажучи, немає. Дієти не допомагають. Ви тільки погубите свій організм. Худнути потрібно з метою оздоровлення. Краще почати харчуватися дрібно, тобто 5-6 разів на день, плюс до цього прагнути не переїдати і не морити себе голодом. Заведіть таблицю сумісності продуктів-вона допоможе харчуватися роздільно. Також до цього випивати в день 1,5-2 літра питної води. А якщо до цього ще додати спорт, то через місяць себе не впізнаєте!
Якщо це збалансоване харчування. Як правило дієта це обмеження. На мій погляд краще перейти на правильне харчування, збалансоване. За великим рахунком перший час це може здатися дієтою, адже від вас буде потрібно обмежити споживання жирного, смаженого і т.д. Після неправильного харчування, ваш організм подякує, і схуднути можна)
Залишити відповідь