Економить бюджет здорове харчування?

Все залежить від конкретного бюджету, здорового глузду, практичності і обізнаності людини. Тому що здорове харчування є і в звичайних продуктах, і в їжі, що продається в Екомаркет, спеціальних магазинах органічної їжі, на ринках "сільської" і "фермерської" продукції. У першому випадку ми просто відмовляємося від сирів з хімією, покупних пельменів, млинців та ковбаси, сосисок, сардельок. Ніяких газованої води, тортів з малозрозумілим складом, пересолодженого йогуртів і чіпсів. Замість цього купуємо більше овочів і фруктів, звичайного м'яса, свіжої риби, молока, сиру, кефіру. Сік цілком можна робити з російських яблук за допомогою соковарки, зі слив, вишні, моркви. На десерт гарні домашні варення і мед, можна сухофрукти. Перший час, можливо, буде дорогувато, але ви відчуєте позитивну різницю в своє самопочуття і зовнішній вигляд. Буде хороша економія на ліках, частини косметики, клініках, салонах краси і тренажерних залах.

А можна піти другим шляхом. Купувати органічну їжу в тих самих Екомаркет, ринках сільської їжі. Тоді може вийти дорогувато. Наприклад, десяток таких яєць може обійтися в 90 рублів, упаковочка молочного продукту 250 грамів - в 48 рублів і т.д. Ціни на м'ясо та рибу будуть взагалі зашкалювати. Це скоріше варіант для багатих людей. Або у кого здоров'я просто не дозволяє харчуватися звичайною магазинної їжею. Частина витрат, знову ж таки, може окупитися поліпшеннямсамопочуття.

да конечно при здоровому харчуванні їжа дешевше обходиться якщо не купувати чіпси, сухарики, всякі упаковки кукурудзяних пластівців, сухі солоні кальмари, рибки, сир в різних упаковках, сирні продукти, ковбасні вироби, консерви ...., йогурти всі ці продукти коштують дорожче своїх аналогічного сировини

наприклад замість сухої солоної рибки звичайна свіжоморожена якщо 100гр солоної в'яленої сухої рибки коштує 40руб то кілограм 400руб це минтай наприклад або щось схоже в упаковці

минтай коштує свіжоморожений 100руб за кг це я як приклад наводжу

йогурт 0,2 або 0,3 літра коштує приблизно від 30 - 60 рублів

кефір звичайний коштує 1 літр від 30 до 50 рублів я вже мовчу що в йогурти додають підсолоджувачі і цукор замінники

кілограм ковбаси середньої цінової категорії варто 400руб тому продають приблизно по 400гр. ковбасу за 170 - 300руб

м'ясо коштує від 200р.за кілограм і до 400р \ кг

навіть якщо взяти 1,5 літра газованої варто наприклад 30 руб

і 5 літрів очищеної води в пляшках коштує теж наприклад 30 р дешевше воду купити

ну і для того щоб не хворіти не достатньо лише є натуральну їжу але ще потрібно більше рухатися і займатися спортом тому від малорухливого способу життя можуть виникнути хвороби серця, суглобів, защемлення нервів, судинні захворювання ....

Ви не можете собі уявити наскільки.

Здорове харчування це і є аванс тих грошей які люди платять на лікування в наслідку

неправильного харчування. Іноді достроково йдуть з життя.

Дивлячись що під цим маєте на увазі.

Якщо міняти напівфабрикати на природні продукти, то не думаю, що буде різниця велика.

Якщо, звичайно, вводити багато екзотичних продуктів, то буде дорожче.

Якщо брати реально натуральні біопродукти (в Європі такі окремо продаються), то теж буде дорожче помітно.

Бистрее- розоряє весь бюджет ...

Зараз звичайні то продукти харчування стають все дорожче дорожче а якщо намагатися знайти чисті

і"здорові" (Незабруднені хімією і не ГМО) продукти-то це в рази дорожче .. Або ви під здоровим харчуванням маєте на увазі вегетаріанське харчування? ..

Економить, якщо людина не займається спортом і йому не потрібно харчування по 5-8раз в день. Здорова їжа для зазвичай людини буде корисна, хоч і не дуже смачно, але зате ви почнете економити і будете здоровими всередині і зовні.