Фізичні вправи / навантаження збільшують вміст тестостерону в організмі?
Або ці речі між собою не пов'язані?
тестостерон в організмі чоловіка
Фізичні вправи збільшують вміст тестостерону в організмі?
Відповідей: 4
4 +/-
Найкраща відповідь
Тестостерон - це так званий чоловічий гормон. Від його змісту залежить обмін речовин, репродуктивна функція, настрій, наскільки чоловік сексуальний, тобто як проявляються його чоловічі якості (у всіх сенсах, починаючи від характеру, закінчуючи фізіологічними особливостями). Тому важливо, щоб рівень цього гормону був в нормі. Але з віком його вміст знижується. Які є способи його підняти?
за допомогою гормональних препаратів, препаратів цинку,
відмова від шкідливих звичок,
прибрати зайву вагу,
заняття силовими видами спорту, особливо гантелями, це один з найефективніших природних методів, важлива регулярність і інтенсивність навантаження,
ведення регулярного статевого життя,
вживання білкової їжі.
2 +/-
З багатого життєвого досвіду думаю, що так. А ще фізична праця на свіжому повітрі. Як то- копка городу або будівництво якась. Головне -не зовсім вже перетрудиться, а то тільки спати захочеться.
1 +/-
Наскільки я знаю, найбільше виділення тестостерону дають важкі базові (многосуставние) вправи - присідання зі штангою, станова тяга і т.д.
0 +/-
При фізичному навантаженні в м'язах виникають мікротравми для того що б їх залікувати організм виробляє анаболічні гормони. Ясен пень ці події пов'язані між собою
Залишити відповідь