Хочете навчитися керувати своїм сном – спати мало, рідко і т.д.?
Відповідей: 5
Було б, звичайно, непогано. Але це неможливо. Так, є деякі індивіди, які, в силу особливостей свого організму, можуть спати зовсім мало, і їм цього достатньо. А решта 99,9% повинні спати стільки, скільки і належить людині. І лягати вчасно, хоча б за годину до півночі, а ще краще - за дві години. Правда, сучасній людині Вконтакте посидіти б в цей час. Ось і вибираємо: Вконтакте або здоров'я. Організм уві сні відпочиває, розслабляється і відновні процеси йдуть краще. Все ж передбачено. Подивіться, навіть тиск у людини не постійне протягом доби. Воно змінюється! І вночі воно теж, по годинах, змінюється кілька разів.
А спати мало, рідко і переривчасто - це протиприродно, і ні до чого хорошого такі експерименти з організмом не приведуть. На жаль, звичайно.
Неа, не особливо. Я від сну так само отримую задоволення, але не це головне. Під час сну в різні його фази і час виробляються свої потрібні гормони, які є профілактикою від багатьох хвороб, в тому числі і раку. Тому, спати я вважаю за краще не менш хоча б 8 годин на добу. Навмисно спати менше, навіть і за заради якихось супермету, це не найкращий варіант. Втома і недосип накопичуються, а це вже тільки на шкоду і організму, цілям, і роботі головного мозку. Та й сни мені сняться часто зачудітельние і цікаві. Нє, я не хочу.
Дуже хочу!!! Справа в тому, що у мене такий організм, мені потрібно багато сну. Для мене ідеальним спати по 12-14 годин на добу. Така потреба мого організму, його норма. Якщо вже дуже хочу спати, то мене нічим не розбудиш, можу не почути найгучніший, постійно дзвінкий будильник. І нічого з цим вдіяти не можу. Якщо деякий час недосипала, потім організм бере своє і я сплю, поки не висплюся свій годинник.
Але так не завжди виходить встигнути все, що треба. Так що така здатність, була б для мене як раз до речі.
я б теж хотіла. останнім часом прокидаюся без будильника навіть раніше 6 ранку. більше протягом дня не сплю. в школі до обіду, прогулянки з собакою, уроки та допомогу по дому + малоспаніе = сумна я. хоча не скаржуся, що ні висипаюся, тьху-тьху-тьху!
ХОЧУ !!!
Особливо спати по менше, а то як то часу багато забирає сон! Було б це реально, я б все - одно полінувалася навчитися, ледащо ще та ...
Залишити відповідь