Холодний душ корисний для здоров’я?
Відповідей: 4
Не завжди мій друг! І гарт організму, і тренування імунітету, і апетит
хороший, і колір обличчя - кров з молоком! Але ...
У всіх серйозних і відповідальних рекомендаціях, Микита, є маленька, дрібним
шрифтом ремарка - за погодженням з лікарем. Я на цю дрібницю не став звертати
уваги - зайнявся обливанням, обтирання - через пару місяців отримав набряк ніг.
І це повторилося ще 2 рази. Став з'ясовувати - виявляється у мене термальний спазм
кровоносних судин - різке зниження температури і судини різко звужуються.
Схожа болячка у нервових дамочок буває - при хвилюванні вони падають в обморок.
По науковому це називається - нервовий спазм судин.
Так! кровообіг помітно прискорюється міцнішає імунітет.
Так, корисний, але при дотриманні деяких умов.
Необхідно, щоб організм був здоровий, тобто не повинен бути ослаблений хворобами або слабкою імунною системою.
Обливатися холодною водою потрібно з регулярно і починати треба не різко, а плавно, знижуючи температуру води з кожним новим разом.
Мені дуже подобається обливатися холодною водою після парилки в лазні, тоді обливання має позитивний вплив.
Справа в тому, що холодна вода мобілізує резерви людини і тим самим організм стає більш стійким до низьких температур і, відповідно, до хвороб простудного характеру.
Якось так...
Мені холодний душ явно протипоказаний. Кілька разів намагалася використовувати контрастний душ для лікування судин. Але отримувала тільки чергову застуду. Та й від прохолодної води все кістки нити починають. Тому більше не експериментую. Але вірю, що деяким можливо допомагає.
Залишити відповідь