Хто худнув на дієті Дюка? хто скільки скидав?

Я худла свого часу і це самий мій успішний спосіб схуднення. Причому з дієти це стало практично моїм способом життя. Проблема з початку була тільки в тому, щоб знайти продукти, так як не в кожному супермаркеті вони є, але потім дізналася місця і все пішло добре.

Дуже багато можна готувати смачного і різноманітного.

Особисто я схудла на 14 кг, з 64 до 50 кг. Правда це був не дуже швидкий процес 1-1,5 в тиждень. Минуло вже чотири роки з мого схуднення, І зараз моя вага стоїть на місці, я задоволена. Звичайно, зараз я не досконально дотримуюся дієти Дюка, не строго. Але в принципі дотримуюся її принципам.

Саме грунтуючись на своєму досвіді я і рекомендую цей спосіб схуднення.