якщо знаєте про що йде мова, розкажіть що ви бачили де побували
Згадав одну методику (додумався сам). називається "якір".Берёшь Будильник наприклад на телефоні, ставиш якусь тиху мелодію, запам'ятовуєш её.Еслі ти засинаєш наприклад в 12, то ставиш десь на 12: 15.Во сні ти чуєш цю музику і усвідомлюєш що ти спиш)
Я пробував без Михайла веселки, самостійно) Ще до знайомства з його курсами.
Залишити відповідь