Я не їдять після 15-00, навіть чай не п’ю після 15.00! шкідливо це чи ні?

ну коли вага дійсно зайвий, то краще сісти на правильну дієту. дивлячись навіщо ви це робите. в будь-якому випадку потрібно не їсти за три години до сну.

а ось навіщо ви не п'єте я зовсім не розумію.

) Відмінна дієта-кавунова. їсте тільки одні кавуни протягом тижня. відмінно очищає організм. та й взагалі, багато продуктів, які допоможуть схудненню (або щоб просто привести організм в потрібну форму). наприклад мигдаль, імбир, зелений чай.

а десь ви угробите себе. свою фігуру і здоров'я. вживайте зелений чай, відмовтеся від смажених продуктів і картоплі в будь-якому вигляді. а так само винограду, персиків і груш. ананас відмінний жиросжигатель, але зловживати теж не слід. грейпфрутовий фреш.

ще є один хороший спосіб очистити організм: потрібно взяти стільки столових ложок рису, скільки вам повних років, покласти в банку і залити холодною водою. поставити в холодильник. і щоранку з'їдати одну ложку цього рису, попередньо його трохи проварити без спецій, без солі і масла. натщесерце. і щоранку міняти воду в цій склянці. я користуюся особисто. моя сім'я теж уже підтримує. повторити можна через два тижні. результат є. набагато менше апетит. (він здоровий), краще себе почуваю!

Будьте здорові!

і починайте нормально їсти ..

Я в ранній молодості (років в 14-15) так робила цілий рік. Після 15.00 взагалі нічого не пила і не їла. Зате тепер маю проблеми зі здоров'ям - камені в нирках. Швидше за все, камені утворилися через те, що організм не отримував достатню кількість рідини. Так що краще не їсти і не пити після 18.00. А до цього часу є і пити треба, хоча б що-небудь низькокалорійне.

Заробите виразку шлунка не дай бог. Краще їжте часто, але мало це набагато краще для вашого організму, а не їсти тоді, коли організму це необходими, чи то пак морити голодом, дуже шкідливо, навіть для нервової системи, так як це великий стрес. Краще бути повненький, але здоровою. Я себе перестала мучити і здоров'я додалося.