Як боротися з тим що підлітки сплять по півдня?

Основні причини довгого сну-це сидіння допізна за читанням, переглядом фільмів, спілкуванням в соцмережах, чому виробляється звичка лягати пізно і так само пізно вставати, а якщо йде активне зростання і темну пору року, то знижується імунітет і не хочеться вставати рано-темно ж , та й сил не вистачає. Боротися з цим не потрібно, адже підліток ще може впоратися з такими коливаннями біоритмів, однак деякі справи це не скасовує, що стоїть неодноразово нагадувати.

А як спить вночі? Мій син теж років з 14-15 багато спить вдень, зате вночі годин до 3-4 сну ні в одному оці, але нам вже скоро 20, так що не знаю, о котрій ми одружуємося 🙂 Думаю це через те, що ми дозволяємо їм до пізна сидіти за комп'ютером, ну і слабкість під час перехідного віку звичайно.

Потрібно просто стежити за режимом дня. Підлітки мабуть пів-ночі дивляться фільми, грають або лазять по інтернету, а потім звичайно спять по пів-дня. Таким чином, потрібно просто стежити за тим, щоб вони лягали не пізніш 11-12 вечора спати і тоді по ідеї вони будуть раніше вставати.

А може закохався дитина? Може варто поговорити з ним по душам? Ви близькі з дитиною, він ділиться з Вами своїми справами і проблемами? Все ж просто! Треба всього лише, знайти контакт з цим малюком і поговорити ..)) Конфліктувати і вимагати зараз марно ..