Як бути, якщо думки і переживання про одну людину не дають заснути?
Відповідей: 8
Подібне явище буває від того, коли немає чіткої визначеності у відносинах з тією людиною, по кому виникають сумніви й переживання. Необхідно знайти логічний висновок, який би вказував на саму можливість майбутніх взаємин з тією людиною проясняючи сам характер взаємовідносин, який саме він може бути в майбутньому - дружній чи, любовний, і взаємний чи в будь-яких з цих напрямків. Якщо передбачається взаємність з боку тієї людини, навіть у дружбі, а не в любові, то це вже принесе заспокоєння, і переживання змінюватися перед тим як заснути мріями і приємними виникають бажаннями, що викличуть приємне, але непомітне для себе засипання. Сни будуть хорошими, а пробудження бадьорим і радісним. А загальний стан справ почне змінюватися таким чином, що ближче наблизить до мети - реальної любові або дружби в теперішньому часі.
Але, для цього самого визначення "неясностей", Потрібно відразу виключити елемент очікування, а проявити особисто ініціативу по відношенню до тієї людини, а ось самі деталі та подробиці самої ініціативи, Ви і повинні побачити особисто подумки, перед тим, як відразу ж потягне в сон, і Ви приємно заснете, встигнувши подати про себе бажаний результат.
Чи не спати, якщо не хочеться. Послухайте музику. Потрапити пару днів, сон нормалізується.
Прийняти снодійне (ну або просто прийняти валер'янки для початку) і включити що-небудь з Шопена або щось інше класичне і заспокійливо або ж нічого не вмикати і, прийнявши ліки, просто лежати так до тих пір, поки не заснете. Якщо не заснете, значить, у вас проблеми зі здоров'ям і треба звернутися до лікаря. Ще можна лежачи книжечку почитати. Або послухати якогось занудного гуру. Типу Карабанова або Кургіняна. Мене особисто ці хлопці, коли їх слухаєш лежачи, "вирубують" хвилин через десять-п'ятнадцять на 100%. Приємних снів!
Може спробувати поговорити, порозумітися і розставити всі крапки на І? Якщо вже пробували і не допомогло, спробувати відволіктися. Мене особисто вирубує завжди, коли слухаю в навушниках медитації. Просто як молотком по голові в сон впадаю, навіть якщо спати не хочу. Можна попити чай на ніч заспокійливий, там зазвичай травички такі, від яких теж в сон хилить.
Мені здається треба потерпіти, мені тільки час допомогло, я не могла заснути поки не поплачу хоча б півгодини і ці думки прямо діставали, так тривало місяць поки не стало якоїсь визначеності і поки серце не заспокоїлось, зараз пройшло. Мабуть, це такий період, яким потрібно перехворіти.
Тайм аут-обов'язково. Час і однозначно-закритися, перекрили від всіх. Осмислення попередніх подій, роблення висновків.
"""Вобщем-центр землі, пуп цивілізації. Та ні звичайно, весь світ клином на ньому не зійшовся.
""Лучьше менше але своє.
Думки про людину означає одне, що ви закохані. Ох ці безсонні ночі через любов! Ну точно вам людина небайдужа. Але можна і засипати з думками про нього. І та людина за якого ви думаєте, переживете відчує це і серце відгукнеться. Але якщо серце закрите, то вашими внутрішніми переживаннями його не відкрити. Можливо варто поговорити з людиною, якщо є така можливість, і не обов'язково про ваші переживання, а просто про все і ні про що. Може легше стане. І все ж спати. А раптом уві сні знайдеться рішення і відпочинете, а новий день відкриє нові можливості.
ПРИЙНЯТТЯ В ряснекількість проносне - ПРИНЕСЕ ВИЗНАЧЕНО ПОЛЕГШЕННЯ І, ЯК НАСЛІДОК, ХОРОШИЙ, ,, ВІЛЬНИЙ ,, СОН)))
Залишити відповідь