Як часто сякатися в епідемію грипу? Є правила?

В епідемію і не тільки в цей період сякатися потрібно тоді, тоді цього вимагає Ваш ніс. Чи не будете ж ви терпіти закладеність з ранку до вечора. В епідемію в сумочці повинні знаходитися одноразові хустки, які і використовувати в міру забіваемості носа. При сякання не треба сильно напружувати свій ніс. Краще перед цим закапати судинозвужувальні краплі, щоб слиз відходила безболісно і легко. Закривайте одну ніздрю і плавно і впевнено видихайте повітря разом зі слизом через другу ніздрю. А найкраще поки у людини нежить (сильний) і йому важко дихати, краще посидіти вдома день - два. Цим можна вбити відразу двох зайців і нежить пройде і ніхто не заразитися від вас.

Таких правил немає. Є особиста гігієна. Вранці, під час вмивання почистити ніс (висякатися, "поколупатися"), Тобто видалити накопичену слиз). Якщо риніт, то частіше. Бажано під проточною водою або в одноразову серветку.

У період епідемії грипу рекомендується промивати ніс після відвідування громадських місць. Можна просто водою, можна приготувати сольовий розчин (сіль + вода), можна готовим аптечним сольовим розчином. Аптечна форма в спреї найбільш зручна.

Якщо сама робота має на увазі громадське місце з великою прохідністю, то для профілактики на крила носа можна нанести: масло чайного дерева, " зірочку", Часник періодично понюхівать, якщо обставини дозволяють.

Потрібно не сякатися а промивати ніс фіз. розчином щоб убезпечити себе від захворювання. Тому що пересихання слизової і скупчення мікроорганізмів сприяє швидкому розвитку хвороби .Тому потрібно не сякатися а зволожувати і промивати.