Як допомогти людині боротися з депресією навесні?

Депресія швидше з'являється восени, коли день стає все коротшим, йде тепло день за днем. А навесні настає авітаміноз і слабкість тому, що після зими відчувається нестача вітамінів. Тому для того, щоб збільшити приплив сил і життєвого тонусу, приймати вітаміни, як в свіжому вигляді, так аптечні полівітамінні комплекси.

Просто навесні після довгої зими спостерігається занепад сил, тільки це не депресія. Необхідні свіжі овочі та зелень в раціоні, напої і соки.

Радіти приходу весни, шукати нові захоплення і заняття. З плином часу сил стане більше, просто пережити цей момент. Свіжі овочі та зелень допоможуть подолати нестачу або відсутність вітамінів.

Бувати на сонці і свіжому повітрі.