Як легко позбутися целюліту в домашніх умовах?

Моя дружина користується таким аппаратом- http://zellulit.qism.ru/. Целюліту у неї зовсім немає.

слово "легко" в цьому питанні забудьте! Так не буває...

Позбутися від целюліту складна, копітка і тривала робота.

Почніть з правильного харчування, хоча б відмовтеся від самих згубних продуктів: копченості, ковбаси, газована вода, консерви, чіпси, в загальному цей список на ваш розсуд, але він обов'язково повинен бути! і містити в собі 10-15 "шкідливостей" від яких ви назавжди відмовляєтесь!

Правильне харчування допоможе нормалізувати вагу.

А харчуванню допоможуть і фізичні навантаження, хоч би мінімальні і посильні вам ПОСТІЙНО!

Чи не Оботе в боротьбі з целюлітом без внешнеей на нього впливу: скраби, маски, обгортання, масаж ... Рецептів і методик багато і інформація про це широко доступна. Вибереіте собі найбільш підходящі за витратами часу і грошей.

І найголовніше-РЕГУЛЯРНО їх робіть, і тоді целюліт забуде ваше тіло з гарантією довговічності!

Потрібно просто кожен день без фанатизму займатися своїм тілом. Присідання для попи, трохи повіджиматися - для рук, облакотівшісь на стінку і присісти, щоб ноги були зігнуті на 90 градусів - для ніг. Періодично виходити бігати на свіжому повітрі, можна купити велотренажер і крутити педалі, а якщо є можливість, то на цьому велосипеді виїжджати на прогулянки, тоді задіюється навіть більше груп м'язів, в порівнянні з бігом. Стрункою вам фігури

Змішайте каву з лосьйоном для тіла або оливковою олією. Розігрійте суміш протягом приблизно 10 - 20 секунд в мікрохвильовій печі до нанесення безпосередньо на проблемні ділянки. Кофеїн, що міститься в суміші, скорочує пори і підтягує шкіру. Повторіть процедуру, принаймні, двічі в день протягом цілого тижня.

Так само, зменшити зону поширення целюліту в домашніх умовах допоможе медовий масаж. Нанесіть тонкий шар меду на проблемну ділянку шкіри, і своєю рукою втирайте мед в шкіру. Народна медицина запевняє, що мед посилює кровообіг в шкірі і виводить солі і шлаки з організму, підвищуючи пружність і еластичність шкіри. Виконуйте від 5 до 10 хвилин медового масажу через день протягом місяця для досягнення найкращих результатів.

Не забувайте про продукти сжіросжігателі:

грейпфрут

Дієтологи з великою повагою ставляться до цього фрукту. Грейпфрут має здатність знижувати рівень інсуліну в крові, що знижує апетит. Вживання з кожним прийомом їжі половинки грейпфрута протягом тижня дозволяє знизити вагу на 1 кг, навіть не обмежуючи себе в їжі.

знежирений кефір

Цей кисломолочний напій теж часто входить до складу найбільш популярних дієт. Рекомендується кефір і тим, хто вже скинув вагу і хоче зберегти результати: адже кефір володіє низькою калорійністю і при цьому відмінно насичує, відновлює мікрофлору кишечника і покращує обмін речовин.

ківі

Завдяки високому вмісту вітаміну С і флавонідів, ківі допомагає розщепленню жирів. Крім цього, соковиті плоди швидко насичують, знижують апетит і сприяють очищенню організму.

Яблучний оцет

Цей натуральний продукт не тільки спалює жири і покращує травлення, але і сприяє виведенню токсинів, зменшує апетит і відбиває тягу до солодкого.

Морепродукти і риба

В дарах моря міститься величезна кількість йоду, який сприяє розпаду жирів, покращуючи роботу щитовидної залози.

вівсянка

Ця крупа містить великий кількість розчинної клітковини, яка насичує швидко і надовго. Не варто тільки класти в кашу велику кількість масла або цукру, краще додати фрукти, трохи горіхів і знежирене молоко.

Крім перерахованих продуктів, допомагають позбутися від зайвого жиру і так звані «продукти з негативною калорійністю», на перетравлення яких організм витрачає багато енергії. Це різні сорти капусти, редиска, селера, зелень, все зелені види овочів.