Перш за все, потрібно припинити будь-який рух і якщо є така можливість, то краще сісти або лягти. Відразу ж потрібно в стані спокою накласти вологу пов'язку на голову, випити води. це допомагає в будь-якому випадку, а потім вже з'ясовувати причину й усувати її таблетками. Також можна випити і стакан
У такому випадку потрібно за щось потриматися або просто сісти і посидіти. Дочекайтеся, коли перестане крутитися голова. У цій ситуації все залежить від причини, чому голова паморочиться. Якщо запаморочення виникає раптово, то зверніться до лікаря. Якщо ж Ви просто крутитесь тюда сюди або різко встали, то думаю тут нічого страшного.
Дивлячись від чого виникло запаморочення. Іноді це може бути від остеохондрозу при защемленні нерва і тоді потрібно зафіксувати шию за допомогою валика, зробленого з рушника. Випити гліцин штук 5 для поліпшення кровообіг. Може бути більш грізне захворювання - інсульт. Якщо запаморочення сильне, потрібно викликати швидку. Може бути від високого тиску, тоді треба виміряти тиск і випити таблетку для зниження. Якщо таблеток немає, то тиск знизити можна, помістивши ноги в теплу воду. Про це почитайте тут.
Залишити відповідь