Як не їсти цілий день і не відчувати почуття голоду?
Відповідей: 5
Якщо ви з якоїсь причини не можете їсти цілий день (багато роботи, не вистачає часу і т.д) можна просто протягом дня з'їдати по парі горішків (фундук, волоські або арахіс). Горіхи прекрасно насичують, на них легко можна провести цілий день.
Якщо день спекотний - в спеку є зазвичай зовсім не хочеться, можна просто випивати періодично по склянці звичайної води.
А це принципово саме не їсти, або все таки є причина (про всяк випадок, схуднути захотілося, чи колись) Якщо причина - схуднення, то не їсти - не допоможе, до вечора надолужите))) ну або через пару днів (якщо сила волі присутній )
Особисто я буває забуваю поїсти якщо цілий день ніж зайнята, тільки до вечора згадую що ні снідала, або засинаю))
Головне не забувати пити, а є (не є) - це не смертельно (мається на увазі один день)
Спробуйте зайняти себе чимось цікавими і захоплюючим. Наприклад, коли цілий день в аквапарку - про їжу взагалі не думаєш, чи коли присвячуєш день спа-процедур. І під рукою завжди повинна бути вода, або вода з лимоном, або імбирний чай, або каву (що Вам більше до душі).
І, взагалі, якщо Ви за день до цього їли нормально, то добу без їжі Ваш організм повинен перенести без особливого дискомфорту.
Хочеш їсти - з'їж яблуко. Не хочеш яблуко - не хочеш їсти)
Пийте по-більше рідини: соки, мінеральну воду, зелений чай.
Один день голодувати цілком безпечно для організму. Як в пост Екадаші, наприклад. Коли потрібно зайняти свій розум духовними практиками. Навіть бажання є не виникає. Наче так і треба. А на наступний день відчуваєш себе заново народився. Тобто, дійсно цікава діяльність цілком може допомогти впоратися з голодом. Як і правильний настрій-для чого це потрібно.
Залишити відповідь