Які є показання та протипоказання до банним парним? Як поправити здоров'я в лазні?
Як не нашкодити своєму організму в лазні, а отримати задоволення і користь?
Відповідей: 3
4 +/-
Найкраща відповідь
Якщо лазня громадська, тобто не своя власна, то потрібно пам'ятати, що люди приходять в баню різні, а бактерії відмінно розмножуються в теплій і мокрій середовищі лазні і передбанника. Тому тапки брати обов'язково, після лазні будинку їх треба ошпарити окропом. Сідати або лягати на полиці можна тільки на власні чисті рушники або простирадла, їх після відвідування лазні теж треба прати.
Якщо є хронічні захворювання серцево-судинної системи, епілепсія, шкірні хвороби, то лазня не потрібна. При наявності будь-яких хронічних захворювань в баню треба ходити обережно.
Є й пити алкоголь, якщо вже сильно хочеться, можна тільки після лазні, а не до неї. А ось мінеральну воду, трав'яний чай, сік пити можна і потрібно.
Ну і стежити за своїми відчуттями, організм краще знає, коли йому "вже вистачить", Не дивіться, що хтось по півгодини на верхній полиці сидить, може, у нього серце запасне є.
1 +/-
У нас справжня російська лазня будинку, у моїх батьків. За власними відчуттями можу сказати, що перед лазнею не можна вживати алкоголь і переїдати, ще раджу похід в лазню відкласти тим, у кого пустує тиск і серце. А решта за власними відчуттями. У нас, наприклад, банька спекотна, високу температуру тримає, мені раніше комфортно було при 90 градусах, 110-120 - саме те, тільки довго там не сиджу, зазвичай 10 хвилин на заходження з лишком вистачає, потім одне задоволення в сніжок зануритися або холодної водою облити, очахнуть і знову в парилку. А щоб шкіру парою НЕ ошпарити, ми з мамою і сестрою завжди кремом для тіла, спеціальним маслом або медом мажемся, шкіра потім шовкова, ну і звичайно, вінички з літа заготовляємо і ароматичні масла в воду додаємо (в пору грипу - хвойні, для бадьорості - цитрусові, для розслаблення - лаванду, ну і для краси що-небудь - гібіскус, іланг-іланг, троянду). Загалом, лазня - річ хороша, словами все не передати.
1 +/-
Ми пів року з дівчатами ходимо в баню.
Стабільно щосереди.
Перший час я намагалася лягає на нижній полиці і була не більше 10-15 хвилин, виходила і через 10-15 хвилин заходила назад.
Зараз я гордо займаю верхню полицю, правда час залишилося на старому місці, але мені вистачає.
І ще ми беремо відходи після кави (в будь-якому кафе де роблять натуральна кава), додаємо туди мед і виходить прикольний скраб 🙂
Залишити відповідь