Як не турбуватися – навчитися пояснювати всі проблеми?

Про те, як перестати турбуватися, говорив ще Ісус Христос у своїй знаменитій Нагірній проповіді. Він привів у приклад птахів, які ніколи не турбуються, що їстимуть завтра: Матвія 6: 25-27

У цих словах Ісус підкреслив важливу думку - Той, хто створив птахів, в стані про них потурбується. Тим більше про людей, які створені по Його подобою.

Ми зараз живемо в дуже складний час і важко ні про що не переживати. Щось ми можемо вирішити, а якісь проблеми усунути не в наших силах. Але це під силу нашому Творцеві. Він обіцяє дбати про тих, хто буде Йому довіряти і сподіватися на Нього. А це можливо тільки тоді, коли добре знаєш Бога. Через Біблію Він розповідає як може нам допомогти. Його син, Ісус Христос, добре знав здатність і бажання свого Отця підтримувати вірних йому служителів. Він сказав:

Якщо є питання, то потрібно в першу чергу намагатися знайти відповідь на нього, вирішити його. Можливо, доведеться докласти більше сил, але вийдете-то Ви переможцем в результаті.

Якщо вирішити не вдається, значить, можна відпустити це питання, цю проблему. Можливо, тут варто повірити в допомогу Бога, всесвіту, Вищих сил - кого завгодно, дозволити їм розпоряджатися цим. А просто так крутитися у одного питання або однієї проблеми не бачу сенсу.

Або вирішувати всіма можливими способами, тим самим розвиваючи себе і стаючи сильніше. Або відпустити, довіритися течією життя, а не морочити собі голову наболілим і тим, що вирішити не вдається.

Є дуже простий алгоритм-напівжарт: якщо у тебе є питання і ти знаєш, як його вирішити, то нема чого турбуватися, а якщо не знаєш і ніяк не можеш знайти рішення, то турбуватися теж не потрібно, потрібно прийняти це як даність. Ще є такий спосіб: завести щоденник занепокоєнь і знайти в своєму розкладі спеціальний час для занепокоєнь. протягом дня просто позначайте, що Вас зачепило, але говорите собі, що потурбуєтесь про це в спеціальний час. Багато питань стануть неактуальні, а згодом цю годину взагалі скоротиться до 5 хвилин. Просто протягом дня стільки навалюється, а ми все поспішаємо, поспішаємо, а перед сном накручуємо себе ще більше, і так по колу.

Я вирішую всі питання в міру їх надходження. Турбується про те, що може трапиться - не треба. Але якщо є можливість попередити неприємність, то це треба зробити. Наприклад, якщо у вас з'явилася маленька крапельна протікання, то її краще відразу усунути. Якщо є кілька проблем, то я вибудовую їх в чергу і вирішую послідовно, так надійніше і спокійніше. Кожну проблему вирішую спокійно і поетапно. Але є проблеми, які від мене не залежать. Тоді я просто чекаю їх дозволу. Марно нервувати, якщо не можеш ні на що вплинути. Так якщо ми заходимо в літак, то нервувати марно - від нас нічого не залежить.

Щоб перестати турбуватися, потрібно, як вчив Карнегі, жити у відсіку сьогоднішнього дня.

Тобто не роздумувати і гадати, що ж буде завтра, а просто жити тут і зараз.

А накрутити в голові всіляких неіснуючих проблем дуже легко.

І це нікому не потрібно.

Насправді, всі проблеми ми придумуємо собі самі.

Життя - адже вона проста, якщо розібратися.

А фантазії людські не знають меж.

У двох словах на це актуальне питання відповісти досить-таки складно.

Але ось у Д.Карнеги є ціла книга, докладно відповідає на це питання, яке мучить вже не одне покоління людей. книжка називається "Як перестати турбуватися і почати жити". Бажаючі можуть її почитати онлайн за посиланням.

Дуже корисна річ.

Чи не турбується і пояснити всі проблеми - практично неможливо .. для цього потрібен зовсім особливий і дуже спокійний характер-а він не у всіх є ...

один відомий американський кардіолог придумав два правила ...

1. не турбується через дрібниці ..
2. все- дрібниці ...

А може, навчитися жити як Скарлетт О * Хара з "Віднесених вітром"? Вона ввечері на найскладніші ситуації в її житті робила собі установку: "Я подумаю про це завтра". І вирубувалася ... Маю на увазі - усипана. А потім, як то кажуть, ранок вечора мудріший!

Навіщо питання пояснювати? Досить вирішити питання і забути про нього, зайнятися наступним. І так з кожним питанням. На пояснення витрачається багато часу, який можна було б провести з задоволенням.