Як обмежувати себе в курінні (в кількості сигарет в день)?

Думаю, що це зовсім не складно буде зробити, якщо людина дійсно цього хоче. Мій чоловік, наприклад, останнім часом став дуже багато курити. Полишати не збирається, але мене все ж турбує, що він так часто курить. Поки він роботі я його не можу контролювати, але коли приходить додому, то намагаюся. Ми домовилися, що він буде викурювати по одній сигареті в годину, не більше. Його такий варіант влаштував. І кількість викурених сигарет в день скоротилося з 2-2,5 пачок до 1,5. Так що думаю одна на годину для завзятого курця - це нормально буде.