Як переконати себе гарний настрій?
Відповідей: 4
Yanaya,
коли ти не в гуморі, то ви його жодним чином не вселите -
точно так само як якщо ви голодні, то марно вселяти собі, що, нібито, ви ситі.
Настрій не навіюється, а створюється і тренується таким же чином, як і спортсмени тренують м'язові тканини.
Тканини психіки теж вимагають тренування, а від відсутності тренування стають слабкими і в'ялими.
Треба тренувати волю, думки, уяву, цілеспрямованість, радість, позитивні емоції, силу самоствердження позитиву в собі, здатність бачити свою кінцеву мету, здатність мобілізовуватись і перевершувати попередні досягнення.
Для цього існують методики, і добре їх відпрацьовувати з наставником.
Налаштуватися потрібно ... Згадати про приємні моменти твого життя .. Посміхнутися ... Відволіктися цікавим фільмом .. Або подумати про тих, кому гірше, ніж тобі. Якщо твоя проблема здасться нісенітницею на тлі людей, які обмежені в цьому житті фізичними можливостями, наприклад, то тобі повинно бути просто соромно в результаті від того, що через дрібниці розкисати ...
Кажуть, треба постояти біля дзеркала з посмішкою на губах - 5 хвилин, дивлячись на своє відображення. Або закрити очі і посміхаючись, думати про приємне моменті життя - теж близько 5 хвилин.
Гарного вам настрою!
Послухати улюблену музику і гарний настрій забезпечено.
Залишити відповідь