Як перевірити артеріальний тиск без апарату?

Візьміть голку з ниткою і лінійку, якщо ваше погане самопочуття не піддається діагностиці. Зробіть довжину подвійний нитки рівний 5-7 сантиметрів, в лінійці має бути не менше 20 сантиметрів. За допомогою цих предметів ви зможете виміряти свій артеріальний тиск, не маючи під рукою тонометра. Намацайте пульс на лівій руці, покладіть на це місце лінійку у напрямку до ліктя. Руку без напруги вільно покладіть на горизонтальну поверхню, лінійка при цьому не повинна зісковзувати і зрушуватися. У праву руку візьміть голку з ниткою, тримайте за вузлик. Чи не торкаючись лінійки голкою, повільно ведіть уздовж неї. Голка практично не коливається, якщо ви ведете акуратно, не сіпаючись. Коли вона відчує вашу нижню тиск, голка почне рухатися. Зауважте значення на лінійці в цей момент. Ведіть голку далі. Вона повинна заспокоїтись. У тому місці, де голка виявить верхній артеріальний тиск, вона знову сіпнеться. Ці значення в сантиметрах помножте на десять.