Як підвищити імунітет дорослій людині?

Перш за все займатися регулярно спортом (тренажерний зал, турнік, пробіжки і т.п.) Допомагає загартовування холодною водою. І так само правильне збалансування харчування (білки, вуглеводи, жири). І думаю при такому підході імунітет буде рости.