Як подолати хвилювання перед важливим співбесідою?
Відповідей: 3
Джон Кехо радить щодня багато разів використовувати афірмації типу: я вільний я успішний і т.д. Книжка його називається "Підсвідомість може все". Питанням в тому числі співбесіди там приділяється увага.
Вадим Зеланд в п'ятитомнику "трансерфінг реальності" пропонує знизити важливість тієї чи іншої події, тобто відмовитися зовсім від поняття важливість.
Хороша книга Алієва Ключ. Вона цілком присвячена способам і методиками зняття будь-якого стресу. Читається нараз діє чудово. Алієв працює в центрі підготовки космонавтів, і добре зарекомендував себе психолог. Я перерахував то з чим досконально знайомий і що для мене мало благотворну дію.
Ще книжка Роберта Кіосакі, не пам'ятаю назви - можна в інтернеті подивитися там точно є - присвячена правилам хорошого тону і поведінки з начальством, в менеджерських колах, при влаштуванні на роботу, аж до того як сумку класти і що якими словами і як краще говорити. Така собі ділова азбука поведінки. Вельми корисна.
- Уявіть, що Ви проводите співбесіду. Чи не з вами, а ви. Це ваш кабінет, це до вас прийшли - ну можливий однодумець якийсь. І ви йому пропонуєте свій проект. І для успішності проекту ви розповідаєте про себе, щоб підняти рівень довіри. Таким чином, ви з залежного гравця трансформуєте в рівного.
- Уявіть, що вам нічого не потрібно. Ось взагалі нафіг нічого, вас відчайдушно попросила знайома чисто відбитися за неї. Але вона така симпатична, ви її хочете виручити. Для наочності візьміть реальну знайому дівчину в голову. Сенс в тому, що ви свою власну особистість "звільняєте" від заморачіванія, ви стаєте незалежним гравцем.
- Уявіть, що вас ВЖЕ взяли. Все пройшло, все закінчилося щасливо, ви отримали все, що хотіли, і тепер вам дають вже завдання якесь. Якийсь уже інший начальник і інший фахівець, тому для знайомства потрібно все знову розповісти.
- Уявіть, що ви будете працювати тут або вчитися дуже короткий час. Тиждень, скажімо. І чого хвилюватися через тижні? Через тиждень вас чекають великі справи в іншому місці, в іншому місті, в іншій країні. Ось там справжнє життя, а тут, ой да чого хвилюватися через тижні, встигнути б показати, який я молодець.
Я коли відчуваю хвилювання і тривогу - я обов'язково усамітнюватися, сідаю і прислухаюся до своїх страхів. Спочатку це жахливо страшно, груди ходуном ходить, дихаєш важко. Від хвилювання і страху. А потім поступово починаєш заспокоюватися. Причому, не потрібно самого себе заспокоювати, щось говорити. Ні! Головне - спостерігати за собою і своїми почуттями. І при цьому не потрібно боятися цих страхів. Їх можна пережити. Пережити заздалегідь, щоб на самому співбесіді відчувати себе впевнено, не відчуваючи хвилювання.))
Залишити відповідь