Що зробити щоб підняти життєвий тонус взимку.
Для мене життя завмирає одночасно з укорочуванням світлового дня.
Нічого не хочу. Ні чистити пір'ячко, ні виглядати. Важко навіть іноді просто йти, переставляти ноги. Здається що тобі років набагато більше ніж насправді.
І так щороку. За це недолюблюю цю пору. Але так адже не повинно бути.
Дивишся на інших, і бачиш, що зима на них взагалі ніяк не впливає. Вони в тонусі цілий рік.
Коль з Вами щороку одна і та ж історія, то просто необхідно щось терміново міняти у вашому житті. По всій видимості Вас просто нікому добре "струсити" і сказати "Не треба спати - життя проходить". Вона насправді йде дуже швидко. А сон і без того в житті людини тільки в добу забирає по вісім годин, де менше, де більше. Просто подумайте, що таку прекрасну пору ви просто ігноруєте. А є можливість купити собі прекрасні лижі, ковзани і влаштовувати собі прекрасні прогулянки. Повірте, у вас пройде ваша хандра. Коли ваш час буде розраховано, тоді буде зовсім не до тяжкості переставлення ніг. Терміново знайдіть собі компаньйонів або одного компаньйона і почніть розвиватися в цьому напрямку. Ходіть в басейн. Зима не повинна бути сплячкою. Вона повинна бути замилуванням білосніжною ковдрою, що покриває землю, ви повинні вдихати діамант свіжого повітря, який не здається таким в інший час. Встигайте насолоджуватися цим прекрасним часом. Воно йде дуже швидко, і зовсім не в нашу користь.
Раджу пропити вітаміни групи В, інші вітамінки звичайно теж не завадять але саме група В найбільш мабуть актуальна взимку для підняття тонусу. І як це може не прозвучить дивно періодично фізичні навантаження, займаючись спортом виробляється ендорфін (гормон щастя), і в цілому запускається багато процесів як фізичних так і психологічних які допоможуть Вам більш бадьоро пережити зиму, а може навіть із задоволенням цю зиму провести 🙂
Але звичайно пам'ятаєте що взимку організм споживає більше енергії, тому добре їжте (а краще ще й смачно, взимку можна побільше смаколиків собі дозволити) і висипайтеся!
Ненавиділа зиму, поки мене не витягли на гірку і не поставили на лижі. Це було практично нереально, враховуючи моє ставлення до фізкультури взагалі. Я завжди знаходила способи по-чесному филонить. Як же боліло тіло! Виявляється м'язи є навіть в фалангах пальців рук.
Зараз я вже не пам'ятаю, як вдалося подолати лінь, але зараз я зиму навіть чекаю.
Тому що відчуття оволодіння відцентрової швидкістю неповторно. Хоча ні, на мотузочці за катером, але для цього більше витрат треба.
А ще, в місті все сіро, люди все в темних одежах. А там білий сніг і люди все в яскравому. Це якось через очі оптимізує.
Раджу попити вітамінчиків і настоянку ехінацеї, бадьорить добре організм.
Сама не люблю зиму, поїхала б кудись де все 4 сезони тепло.
Одяг звичайно теж впливає на нашенастроеніе, сіру та чорну одяг намагаюся віддати, викинути. А ще варто себе загузіть роботою і тоді цей період пролетить на одному диханні.
Залишити відповідь