Як поставити собі псіхологіческоую установку?

Спочатку її потрібно сформулювати. І сформулювати правильно. Тому що якщо вона буде задана неправильно - ефекту не буде.

Потрібно перевірити, чи немає в ній суперечливих завдань. Звідси - формулювання повинна короткою, щоб легко можна було її прочитати.

Не повинно бути заперечень. Підсвідомість не вміє читати заперечень. Тобто замість: Я не боюся темряви, потрібно формулювати: Я спокійно ставлюся до темного простору. Замість: Я не боюся начальника, потрібно: Я спокійно і сміливо дивлюся в очі своєму начальнику.

Щоб опуститися в підсвідомість, установка повинна бути повтореною не менше 200 разів.

Але і це ще не означає, що вона буде діяти. Щоб вкоренитися, їй потрібно місце. Це означає, його потрібно передбачити - вичистити від старих програм, як від сміття. Укоріненню нових позитивних установок заважають старі блоки страхів і образ. Тому перш ніж запустити нове, потрібно провести очисні процедури. Тобто, скласти нові установки-афірмації по звільненню душі від страхів.

Формулювання потрібно складати по типу: Мої страхи залишають мене. Я розлучаюся зі своїми образами. Я прощаю (ім'я) і ставлюся до нього з теплотою і розумінням.

Найефективніше поєднувати це з візуалізацією. Тобто, уявити, як образи йдуть у вигляді ... в будь-якому зручному для вас вигляді - туман, темні потоки, якісь фігури, звірята, - що завгодно. І це теж повинно вимовити не менше 200 разів.

Але і це ще не все. Після видалення старих блоків, потрібно перевірити себе - пішли вони. Потрібно перевірити себе на образи - чи цілі в душі? Чи готові ви зустрітися і спокійно розмовляти з тими, хто вас образив? Чи зумієте не відреагувати на нові образи? Якщо зумієте, значить, душа досить чиста, значить, можна засівати її новими доброчинними програмами.