Як позбутися від невеликого животика і накачати прес?



+4 +/-
Профіль користувача Corners Запитав: Corners   (рейтинг 2944) Категорія: Краса

Відповідей: 1

0 +/-
Найкраща відповідь

Що б позбутися від животика, потрібно спочатку дізнатися який у вас животик, виписати вам дієту і спортивні тренування.

Але так роблять доктора, є інший спосіб:

Потрібно змінити свій день з прийому їжі, потрібно визначити точний час прийому їжі, як вам зручно, але потрібно харчуватися 7 раз в день.

7 Раз в день маленькими, мізерними порціями, каша, салати, фрукти, вода, чай без цукру.

Займатися вправами для накачування преса, найкраще підійде качати обруч, це найефективніша вправа, так само можна знайти багато вправ в інтернеті.

Потрібно мати силу волі і мета, тоді ви досягнете позитивного результату!

Відповів на питання: TAMARA