Як схуднути якщо годуєш грудьми, і чи можливо це?

Якщо годуєш дитину, треба думати тільки про його здоров'я. Тут дієта не прийнятна. Інакше молоко буде несмачним і дитина відмовиться, а це погано. Чи не годувати ж його хімією, що в магазині! Потрапити, все стане на місце, з часом, а поки їжте все хороше, смачне і корисне.

Мені, здається, що від солодкого і мучного, цілком можна дозволити собі відмовитися. Думаю, що дитині це піде тільки на користь. Ну вже принаймні їсти в невеликих кількостях. Майонез, ковбаси - це теж ті продукти, які можна прибрати зі свого раціону без шкоди для здоров'я малюка. Краще їжу готувати з натуральних продуктів, м'ясо, овочі, фрукти, тобто здорове харчування. А вже фізичні навантаження, як мені здається, можливі в будь-якому вигляді - починаючи від піших прогулянок і катання на велосипеді і закінчуючи басейном, спортзалом і танцями.

Дуже індивідуально. У мене є приятельки, які після пологів сильно худнули саме в той період, коли годували грудьми. Причому без будь-яких проблем: так організм реагував (хоча обидві до вагітності були худенькими). Хтось худнув потроху, хтось - тільки коли переставав годувати. Але правило одне: дієти для схуднення в період годування протипоказані, тільки збалансоване здорове харчування і вправи.

Можливо. Приділяйте увагу фізичним вправам, але не перестарайтеся. Що стосується дієт, то годувальниці вони протипоказані, тому що це буде відбиватися на здоров'ї дитини, якій потрібне повноцінне харчування. Тим не менш, не налягайте на борошняне, жирне - тоді буде результат.