Наприклад при хворобах щитовидної залози. У кого вийшло і як? Ваші спостереження, сумніви, думка. Результати?
Наприклад при хворобах щитовидної залози. У кого вийшло і як? Ваші спостереження, сумніви, думка. Результати?
У мене завжди були ці проблеми зі здоров'ям. І завжди я була дуже повна!
Чого я тільки не перепробувала - фітнес, масажі, дієти та інше. Поки не знайшла своє оптимальне співвідношення.
Я дотримуюся останній рік дієти по групі крові і правильного харчування.
Виключила зі свого раціону всі шкідливості як чіпси, смажене, солоне, солодке, борошняне, м'ясо, рибу, консерванти. Звичайно, спочатку було дуже важко, але потім звикла і сьогодні навіть на це дивитися не можу.
Обов'язково їм годжі, займаюся спортом (2-5 годин в тиждень більш ніж достатньо, навіть якщо це просто прогулянковий крок), купую вітаміни.
За останній рік я втратила 15 кг (спочатку вага була 65 кг)
Залишити відповідь