Як схуднути за тиждень на 10 кг в домашніх умовах?

Я не бачила жодного разу таких людей, які змогли б за такий короткий термін схуднути на 10 кг. З власного досвіду, знаю що схуднути можна, без фізичних навантажень. Я схудла на 25 кг за півроку, вважаю це не дуже великий термін. Саме те. Головне, це поставити собі за мету, тобто мотивувати себе на схуднення. Збалансоване харчування, не думаю що варто дотримуватися певної дієти, просто є часто і потроху. Рекомендується вживати фрукти, овочі, курку варену, салатики, не пити газовану воду, а пити звичайну воду, пити 2 літри в день. Можна купити в аптеці клітковину, і заважати її з водою в певних кількостях, з'їдати. Допомагає, не так хочеться їсти, також можна купити будь-який чай для схуднення, хороший Листя Сени, допомагає відмінно. Знаю, на собі перевірено, можна скинути 1 кг в день, коли їмо яблука і запивати кефіром + вода протягом всього дня.

Так би і писали: як потрапити в лікарню за тиждень?

Навіть, якщо є такий спосіб - це шкідливо для здоров'я. Та й вигляд у Вас (як і будь-якого іншого людини) буде такий виснажений через тиждень, що ніяка навіть сама струнка талія не допоможе - звертати увагу будуть на Ваш вид, він буде далеко не квітучий, повірте, і блиск в очах буде якщо тільки від голоду.

Більш сприятливих дієт багато. Найшкідливіше і правильне - не їсте після 19ч і займатися фізичними вправами (в міру, до знемоги не потрібно) - тоді і фігура буде підтягнута, без розтяжок після жорстких дієт.

Ніяк, а якщо і схуднете то тільки на голод, але тут вже здрастуй лікарня, а після щоденні походи в неї.

А ось схуднути за тиждень на 2 кг можна, та навіть так правильно і ваш організм не буде страждати. Правильне харчування тут має важливу роль про нього ви можете прочитати в інтернеті. І спорт, але якщо ви не звикла до спорту, то слід починати поступово, щоб не нашкодити серцю.