Як швидко заспокоїться?
Відповідей: 4
Крім прийому таблеток і спроб відволіктися яким-небудь заняттям, є прості комплекси дихальних вправ. Їх можна виконувати в будь-якій обстановці. Таким чином, протягом декількох хвилин ви будете в нормі. І при цьому не станете навантажувати печінку і судини, не створювати ілюзію вирішення проблеми.
Напевно, після того, як гострота пройде, треба провести розбір ситуації. Можливо, вона повторюється і треба прийняти якісь рішення?
Випийте склянку кефіру або з'їжте йогурт з половинкою чайної ложки кориці. вона і тиск знизить і допоможе заспокоїтися. не хочете пити кефір, тоді просто протягом кількох хвилин понюхайте корицю або коричне ефірна олія. Результат приголомшливий, не тільки заспокоїтеся, а й настрій підніметься.
Щоб швидко заспокоїтися, потрібно випити залпом стакан води, вже легше стане. Потім можна випити коньяку або заспокійливих таблеток, можна випити валеріанки. Пийте з препаратів щось одне, все разом заважати не можна.
Займіться улюбленою справою. Можете почитати цікаві книги або ж просто лягти відпочити, помріяти 🙂
Залишити відповідь